2024-11

シルバーアクセサリー作成のできる某所にてリングを初めて作ってみました。いやー、自分の不器用さがあまりにひどくて手作り系は控えていたのですが、人生経験としてチャレンジしてみました。やってみて、これは面白いと思いました。やすりをするのも、デザイ...

どうもこんにちは。ジムで走っているAです。最近長めに走れるようになってきて、今日は今までで最長の時間走れたので嬉しくなり筆をとりました。長く走れてそれで？という意見もあるでしょう。なのでメリットを調べてみました。持久走のメリット1. 心肺機...